Saiba o que tem no seu prato
Costeleta suína
Calorias e informação nutricional
camada grossa de gordura
253
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Gordura20 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 253 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 20 g 26%
- Gorduras saturadas 7,5 g 38%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 53 mg 2%
- Colesterol 49 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9,1 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 0,99 µg 0%
- Vitamina B12 0,65 µg 27%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potássio 320 mg 7%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 16,6 µg 30%
- Iodo 3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 9 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 27 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 36 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 45 g | 0 g | 51 g |
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Perguntas sobre costeleta suína
Quantas calorias há em 100 g de costeleta suína?
100 g de costeleta suína: 253 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costeleta suína?
50 g de costeleta suína: 127 kcal, 9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costeleta suína?
150 g de costeleta suína: 380 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costeleta suína?
200 g de costeleta suína: 506 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 41 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costeleta suína?
250 g de costeleta suína: 633 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 51 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 703 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
