Saiba o que tem no seu prato
Corn flakes, average values
Calorias e informação nutricional
377
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,5 g
Carbos82 g
Gordura1,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 377 kcal —
- Proteínas 7,5 g 15%
- Carboidratos 82 g 30%
- Gorduras 1,4 g 2%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 3,1 g 11%
- Açúcares 7,1 g —
- Sódio 608 mg 26%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavina (B2) 0,57 mg 44%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Ácido pantotênico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 26,7 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 2,2 mg 0%
Minerais
- Cálcio 4,3 mg 0%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnésio 15,2 mg 4%
- Fósforo 57 mg 5%
- Potássio 103 mg 2%
- Zinco 0,27 mg 2%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganês 0,11 mg 5%
- Selênio 2,6 µg 5%
- Iodo 0,9 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 7,5 g | 82 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3,7 g | 41 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 565 | 11 g | 123 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 15 g | 164 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 942 | 19 g | 205 g | 3,4 g |
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- Flocos de milho naturaisnão enriquecidos372 kcal / 100 g
Perguntas sobre corn flakes, average values
Quantas calorias há em 100 g de corn flakes, average values?
100 g de corn flakes, average values: 377 kcal, 7,5 g de proteínas, 82 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de corn flakes, average values?
50 g de corn flakes, average values: 188 kcal, 3,7 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de corn flakes, average values?
150 g de corn flakes, average values: 565 kcal, 11 g de proteínas, 123 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de corn flakes, average values?
200 g de corn flakes, average values: 754 kcal, 15 g de proteínas, 164 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de corn flakes, average values?
250 g de corn flakes, average values: 942 kcal, 19 g de proteínas, 205 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 395 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras