Saiba o que tem no seu prato
Breakfast cereal, müsli, average values
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 379 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Carboidratos 56 g 20%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 1,8 g 9%
- Fibras 7,2 g 26%
- Açúcares 11 g —
- Sódio 67,3 mg 3%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,75 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamina B6 0,21 mg 13%
- Folato (B9) 39,4 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 30,7 mg 6%
Minerais
- Cálcio 41,6 mg 3%
- Ferro 2,8 mg 16%
- Magnésio 83,9 mg 20%
- Fósforo 277 mg 22%
- Potássio 427 mg 9%
- Zinco 1,8 mg 17%
- Cobre 0,4 mg 44%
- Selênio 4,1 µg 7%
- Iodo 0,91 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 10 g | 56 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 5,1 g | 28 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 568 | 15 g | 84 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 20 g | 112 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 947 | 25 g | 140 g | 28 g |
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Fonte: Frida (Denmark) 396 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
