Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 132 kcal —
  • Proteínas 1,3 g 3%
  • Carboidratos 30 g 11%
  • Gorduras 0,4 g 0%
  • Gorduras saturadas 0,1 g 1%
  • Fibras 2,3 g 8%
  • Açúcares 15 g —
  • Sódio 4 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 113 µg 13%
  • Vitamina C 18,4 mg 20%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,69 mg 4%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamina B6 0,3 mg 18%
  • Folato (B9) 22 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 13,5 mg 2%

Minerais

  • Cálcio 3 mg 0%
  • Ferro 0,6 mg 3%
  • Magnésio 37 mg 9%
  • Fósforo 34 mg 3%
  • Potássio 499 mg 11%
  • Zinco 0,14 mg 1%
  • Cobre 0,08 mg 9%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1321,3 g30 g0,4 g
50 g50 g660,7 g15 g0,2 g
150 g150 g1972 g44 g0,6 g
200 g200 g2632,6 g59 g0,7 g
250 g250 g3293,3 g74 g0,9 g

Perguntas sobre cooking banana, Plantain, raw

Quantas calorias há em 100 g de cooking banana, Plantain, raw?

100 g de cooking banana, Plantain, raw: 132 kcal, 1,3 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cooking banana, Plantain, raw?

50 g de cooking banana, Plantain, raw: 66 kcal, 0,7 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cooking banana, Plantain, raw?

150 g de cooking banana, Plantain, raw: 197 kcal, 2 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de cooking banana, Plantain, raw?

200 g de cooking banana, Plantain, raw: 263 kcal, 2,6 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de cooking banana, Plantain, raw?

250 g de cooking banana, Plantain, raw: 329 kcal, 3,3 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 892 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras