Saiba o que tem no seu prato
Cooking banana, Plantain, raw
Calorias e informação nutricional
132
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,3 g
Carbos30 g
Gordura0,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 132 kcal —
- Proteínas 1,3 g 3%
- Carboidratos 30 g 11%
- Gorduras 0,4 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 2,3 g 8%
- Açúcares 15 g —
- Sódio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 113 µg 13%
- Vitamina C 18,4 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,69 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 13,5 mg 2%
Minerais
- Cálcio 3 mg 0%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnésio 37 mg 9%
- Fósforo 34 mg 3%
- Potássio 499 mg 11%
- Zinco 0,14 mg 1%
- Cobre 0,08 mg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 1,3 g | 30 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 0,7 g | 15 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 2 g | 44 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 263 | 2,6 g | 59 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 329 | 3,3 g | 74 g | 0,9 g |
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Fonte: Frida (Denmark) 892 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras