Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 26 kcal —
  • Proteínas 3.6 g 7%
  • Carboidratos 2.2 g 1%
  • Gorduras 0.3 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 1.8 g 6%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 12 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.2 µg 1%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.46 mg 36%
  • Niacina (B3) 4 mg 25%
  • Ácido pantotênico (B5) 1.4 mg 29%
  • Vitamina B6 0.04 mg 2%
  • Folato (B9) 20 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 21.9 mg 4%

Minerais

  • Cálcio 4 mg 0%
  • Ferro 0.25 mg 1%
  • Magnésio 11 mg 3%
  • Fósforo 105 mg 8%
  • Potássio 396 mg 8%
  • Zinco 0.57 mg 5%
  • Cobre 0.29 mg 32%
  • Manganês 0.05 mg 2%
  • Selênio 13.9 µg 25%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g263.6 g2.2 g0.3 g
50 g50 g131.8 g1.1 g0.2 g
150 g150 g395.4 g3.4 g0.5 g
200 g200 g527.2 g4.5 g0.7 g
250 g250 g659 g5.6 g0.8 g

Perguntas sobre cogumelo branco

Quantas calorias há em 100 g de cogumelo branco?

100 g de cogumelo branco: 26 kcal, 3.6 g de proteínas, 2.2 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cogumelo branco?

50 g de cogumelo branco: 13 kcal, 1.8 g de proteínas, 1.1 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cogumelo branco?

150 g de cogumelo branco: 39 kcal, 5.4 g de proteínas, 3.4 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de cogumelo branco?

200 g de cogumelo branco: 52 kcal, 7.2 g de proteínas, 4.5 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de cogumelo branco?

250 g de cogumelo branco: 65 kcal, 9 g de proteínas, 5.6 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 5958 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras