Saiba o que tem no seu prato
Chufas
Calorias e informação nutricional
403
caloriaskcal por 100 g
Proteína4.3 g
Carbos45.7 g
Gordura23.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 403 kcal —
- Proteínas 4.3 g 9%
- Carboidratos 45.7 g 17%
- Gorduras 23.8 g 31%
- Gorduras saturadas 4 g 20%
- Fibras 11.7 g 42%
- Açúcares 16.1 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 48 mg 4%
- Ferro 3.2 mg 18%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potássio 14 mg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 4.3 g | 45.7 g | 23.8 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 2.2 g | 22.9 g | 11.9 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 6.5 g | 68.6 g | 35.7 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 8.6 g | 91.4 g | 47.6 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 10.8 g | 114.3 g | 59.5 g |
Perguntas sobre chufas
Quantas calorias há em 100 g de chufas?
100 g de chufas: 403 kcal, 4.3 g de proteínas, 45.7 g de carboidratos e 23.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de chufas?
50 g de chufas: 202 kcal, 2.2 g de proteínas, 22.9 g de carboidratos e 11.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de chufas?
150 g de chufas: 605 kcal, 6.5 g de proteínas, 68.6 g de carboidratos e 35.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de chufas?
200 g de chufas: 806 kcal, 8.6 g de proteínas, 91.4 g de carboidratos e 47.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de chufas?
250 g de chufas: 1008 kcal, 10.8 g de proteínas, 114.3 g de carboidratos e 59.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-848 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras