Saiba o que tem no seu prato
Chow mein ou chop suey de porco
Calorias e informação nutricional
sem macarrão
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 98 kcal —
- Proteínas 10 g 21%
- Carboidratos 3,1 g 1%
- Gorduras 4,3 g 6%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 0,8 g 3%
- Açúcares 1,8 g —
- Sódio 250 mg 11%
- Colesterol 27 mg 9%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 12,7 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 0,24 µg 10%
- Colina 43,1 mg 8%
Minerais
- Cálcio 23 mg 2%
- Ferro 0,64 mg 4%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 102 mg 8%
- Potássio 231 mg 5%
- Zinco 0,96 mg 9%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Selênio 11,8 µg 21%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 10 g | 3,1 g | 4,3 g |
| 1 porção | 220 g | 216 | 23 g | 6,7 g | 9,5 g |
| 2 porções | 440 g | 431 | 46 g | 13 g | 19 g |
| ½ porção | 110 g | 108 | 11 g | 3,4 g | 4,7 g |
| 3 porções | 660 g | 647 | 68 g | 20 g | 28 g |
| 4 porções | 880 g | 862 | 91 g | 27 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 5,2 g | 1,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 16 g | 4,6 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 21 g | 6,1 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 26 g | 7,6 g | 11 g |
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Perguntas sobre chow mein ou chop suey de porco
Quantas calorias há em 100 g de chow mein ou chop suey de porco?
100 g de chow mein ou chop suey de porco: 98 kcal, 10 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (220 g) de chow mein ou chop suey de porco?
1 porção (220 g) de chow mein ou chop suey de porco: 216 kcal, 23 g de proteínas, 6,7 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (440 g) de chow mein ou chop suey de porco?
2 porções (440 g) de chow mein ou chop suey de porco: 431 kcal, 46 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (110 g) de chow mein ou chop suey de porco?
½ porção (110 g) de chow mein ou chop suey de porco: 108 kcal, 11 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (660 g) de chow mein ou chop suey de porco?
3 porções (660 g) de chow mein ou chop suey de porco: 647 kcal, 68 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (880 g) de chow mein ou chop suey de porco?
4 porções (880 g) de chow mein ou chop suey de porco: 862 kcal, 91 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de chow mein ou chop suey de porco?
50 g de chow mein ou chop suey de porco: 49 kcal, 5,2 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de chow mein ou chop suey de porco?
150 g de chow mein ou chop suey de porco: 147 kcal, 16 g de proteínas, 4,6 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27420390 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
