Saiba o que tem no seu prato
Chips de legumes
Calorias e informação nutricional
feitos de vegetais de jardim
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 473 kcal —
- Proteínas 5.3 g 11%
- Carboidratos 55.7 g 20%
- Gorduras 23.3 g 30%
- Gorduras saturadas 1.8 g 9%
- Fibras 4.7 g 17%
- Açúcares 4 g —
- Sódio 412 mg 18%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 4.9 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4.8 mg 32%
- Vitamina K 17.5 µg 15%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 2.8 mg 17%
- Ácido pantotênico (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamina B6 0.55 mg 32%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 31.5 mg 6%
Minerais
- Cálcio 52 mg 4%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnésio 53 mg 13%
- Fósforo 130 mg 10%
- Potássio 838 mg 18%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Cobre 0.23 mg 26%
- Manganês 0.28 mg 12%
- Selênio 1 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 5.3 g | 55.7 g | 23.3 g |
| 1 porção | 28.4 g | 134 | 1.5 g | 15.8 g | 6.6 g |
| 2 porções | 56.7 g | 268 | 3 g | 31.6 g | 13.2 g |
| ½ porção | 14.2 g | 67 | 0.8 g | 7.9 g | 3.3 g |
| 3 porções | 85.1 g | 402 | 4.5 g | 47.4 g | 19.8 g |
| 4 porções | 113.4 g | 536 | 6 g | 63.2 g | 26.4 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 2.7 g | 27.9 g | 11.7 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 8 g | 83.6 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 10.6 g | 111.5 g | 46.6 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 13.3 g | 139.3 g | 58.3 g |
Perguntas sobre chips de legumes
Quantas calorias há em 100 g de chips de legumes?
100 g de chips de legumes: 473 kcal, 5.3 g de proteínas, 55.7 g de carboidratos e 23.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de chips de legumes?
1 porção (28.4 g) de chips de legumes: 134 kcal, 1.5 g de proteínas, 15.8 g de carboidratos e 6.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de chips de legumes?
2 porções (56.7 g) de chips de legumes: 268 kcal, 3 g de proteínas, 31.6 g de carboidratos e 13.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de chips de legumes?
½ porção (14.2 g) de chips de legumes: 67 kcal, 0.8 g de proteínas, 7.9 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de chips de legumes?
3 porções (85.1 g) de chips de legumes: 402 kcal, 4.5 g de proteínas, 47.4 g de carboidratos e 19.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de chips de legumes?
4 porções (113.4 g) de chips de legumes: 536 kcal, 6 g de proteínas, 63.2 g de carboidratos e 26.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de chips de legumes?
50 g de chips de legumes: 237 kcal, 2.7 g de proteínas, 27.9 g de carboidratos e 11.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de chips de legumes?
150 g de chips de legumes: 710 kcal, 8 g de proteínas, 83.6 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174796 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras