Saiba o que tem no seu prato

Chicken fillet sandwich, from school cafeteria

Calorias e informação nutricional

251
caloriaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos25 g
Gordura8,1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 251 kcal —
  • Proteínas 15 g 29%
  • Carboidratos 25 g 9%
  • Gorduras 8,1 g 10%
  • Gorduras saturadas 1,6 g 8%
  • Fibras 4,4 g 16%
  • Açúcares 2,7 g —
  • Sódio 446 mg 19%
  • Colesterol 16 mg 5%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,3 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,9 mg 6%
  • Vitamina K 6,5 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 13%
  • Niacina (B3) 4,7 mg 30%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Folato (B9) 28 µg 7%
  • Vitamina B12 0,14 µg 6%
  • Colina 31 mg 6%

Minerais

  • Cálcio 107 mg 8%
  • Ferro 3,1 mg 17%
  • Magnésio 55 mg 13%
  • Fósforo 216 mg 17%
  • Potássio 262 mg 6%
  • Zinco 1,5 mg 13%
  • Cobre 0,17 mg 19%
  • Selênio 25,4 µg 46%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g25115 g25 g8,1 g
1 porção92 g23114 g23 g7,4 g
2 porções184 g46227 g47 g15 g
½ porção46 g1156,7 g12 g3,7 g
3 porções276 g69340 g70 g22 g
4 porções368 g92454 g94 g30 g
50 g50 g1267,3 g13 g4 g
150 g150 g37722 g38 g12 g
200 g200 g50229 g51 g16 g
250 g250 g62837 g64 g20 g

Perguntas sobre chicken fillet sandwich, from school cafeteria

Quantas calorias há em 100 g de chicken fillet sandwich, from school cafeteria?

100 g de chicken fillet sandwich, from school cafeteria: 251 kcal, 15 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (92 g) de chicken fillet sandwich, from school cafeteria?

1 porção (92 g) de chicken fillet sandwich, from school cafeteria: 231 kcal, 14 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (184 g) de chicken fillet sandwich, from school cafeteria?

2 porções (184 g) de chicken fillet sandwich, from school cafeteria: 462 kcal, 27 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (46 g) de chicken fillet sandwich, from school cafeteria?

½ porção (46 g) de chicken fillet sandwich, from school cafeteria: 115 kcal, 6,7 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (276 g) de chicken fillet sandwich, from school cafeteria?

3 porções (276 g) de chicken fillet sandwich, from school cafeteria: 693 kcal, 40 g de proteínas, 70 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (368 g) de chicken fillet sandwich, from school cafeteria?

4 porções (368 g) de chicken fillet sandwich, from school cafeteria: 924 kcal, 54 g de proteínas, 94 g de carboidratos e 30 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de chicken fillet sandwich, from school cafeteria?

50 g de chicken fillet sandwich, from school cafeteria: 126 kcal, 7,3 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de chicken fillet sandwich, from school cafeteria?

150 g de chicken fillet sandwich, from school cafeteria: 377 kcal, 22 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 27540139 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras