Saiba o que tem no seu prato

Cheese souffle, low-fat milk

Calorias e informação nutricional

202
caloriaskcal por 100 g
Proteína12.6 g
Carbos5.8 g
Gordura14.3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 202 kcal —
  • Proteínas 12.6 g 25%
  • Carboidratos 5.8 g 2%
  • Gorduras 14.3 g 18%
  • Gorduras saturadas 5.9 g 29%
  • Fibras 0.2 g 1%
  • Açúcares 2.3 g —
  • Sódio 581 mg 25%
  • Colesterol 172 mg 57%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 164 µg 18%
  • Vitamina C 0.33 mg 0%
  • Vitamina D 1.6 µg 8%
  • Vitamina E 1.6 mg 11%
  • Vitamina K 6.3 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
  • Niacina (B3) 0.14 mg 1%
  • Vitamina B6 0.1 mg 6%
  • Folato (B9) 29.8 µg 7%
  • Vitamina B12 1.4 µg 57%

Minerais

  • Cálcio 261 mg 20%
  • Ferro 0.85 mg 5%
  • Magnésio 18.7 mg 4%
  • Fósforo 242 mg 19%
  • Potássio 142 mg 3%
  • Zinco 1.6 mg 15%
  • Cobre 0.28 mg 31%
  • Manganês 0.06 mg 3%
  • Selênio 19.4 µg 35%
  • Iodo 61.1 µg 41%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g20212.6 g5.8 g14.3 g
50 g50 g1016.3 g2.9 g7.2 g
150 g150 g30318.9 g8.7 g21.5 g
200 g200 g40425.2 g11.5 g28.6 g
250 g250 g50531.6 g14.4 g35.8 g

Perguntas sobre cheese souffle, low-fat milk

Quantas calorias há em 100 g de cheese souffle, low-fat milk?

100 g de cheese souffle, low-fat milk: 202 kcal, 12.6 g de proteínas, 5.8 g de carboidratos e 14.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cheese souffle, low-fat milk?

50 g de cheese souffle, low-fat milk: 101 kcal, 6.3 g de proteínas, 2.9 g de carboidratos e 7.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cheese souffle, low-fat milk?

150 g de cheese souffle, low-fat milk: 303 kcal, 18.9 g de proteínas, 8.7 g de carboidratos e 21.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de cheese souffle, low-fat milk?

200 g de cheese souffle, low-fat milk: 404 kcal, 25.2 g de proteínas, 11.5 g de carboidratos e 28.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de cheese souffle, low-fat milk?

250 g de cheese souffle, low-fat milk: 505 kcal, 31.6 g de proteínas, 14.4 g de carboidratos e 35.8 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 6028 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras