Saiba o que tem no seu prato
Cheese flatbread
Calorias e informação nutricional
white bread, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan
213
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,3 g
Carbos37 g
Gordura2,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 213 kcal —
- Proteínas 8,3 g 17%
- Carboidratos 37 g 13%
- Gorduras 2,7 g 3%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 3,9 g 14%
- Açúcares 0,8 g —
- Sódio 389 mg 17%
- Colesterol 3,9 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12,7 µg 1%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 18,1 µg 5%
- Vitamina B12 0,15 µg 6%
Minerais
- Cálcio 90,4 mg 7%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 41,8 mg 10%
- Fósforo 165 mg 13%
- Potássio 205 mg 4%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Manganês 0,96 mg 42%
- Selênio 6 µg 11%
- Iodo 6,3 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 8,3 g | 37 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 4,1 g | 18 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 12 g | 55 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 17 g | 73 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 21 g | 92 g | 6,6 g |
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Perguntas sobre cheese flatbread
Quantas calorias há em 100 g de cheese flatbread?
100 g de cheese flatbread: 213 kcal, 8,3 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cheese flatbread?
50 g de cheese flatbread: 107 kcal, 4,1 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cheese flatbread?
150 g de cheese flatbread: 320 kcal, 12 g de proteínas, 55 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cheese flatbread?
200 g de cheese flatbread: 426 kcal, 17 g de proteínas, 73 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cheese flatbread?
250 g de cheese flatbread: 533 kcal, 21 g de proteínas, 92 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 31864 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
