Saiba o que tem no seu prato
cenoura desidratada
Calorias e informação nutricional
desidratada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 341 kcal —
- Proteínas 8,1 g 16%
- Carboidratos 56 g 20%
- Gorduras 1,5 g 2%
- Gorduras saturadas 0,3 g 1%
- Fibras 24 g 84%
- Açúcares 39 g —
- Sódio 275 mg 12%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3423 µg 380%
- Vitamina C 14,6 mg 16%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5,5 mg 36%
- Vitamina K 108 µg 90%
- Tiamina (B1) 0,53 mg 45%
- Riboflavina (B2) 0,42 mg 32%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Ácido pantotênico (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamina B6 1 mg 61%
- Folato (B9) 55 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 72,1 mg 13%
Minerais
- Cálcio 212 mg 16%
- Ferro 3,9 mg 22%
- Magnésio 118 mg 28%
- Fósforo 346 mg 28%
- Potássio 2540 mg 54%
- Zinco 1,6 mg 14%
- Cobre 0,37 mg 41%
- Manganês 1,1 mg 49%
- Selênio 8,6 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 8,1 g | 56 g | 1,5 g |
| 1 porção | 74 g | 252 | 6 g | 41 g | 1,1 g |
| 2 porções | 148 g | 505 | 12 g | 83 g | 2,2 g |
| ½ porção | 37 g | 126 | 3 g | 21 g | 0,6 g |
| 3 porções | 222 g | 757 | 18 g | 124 g | 3,3 g |
| 4 porções | 296 g | 1009 | 24 g | 166 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 4,1 g | 28 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 12 g | 84 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 16 g | 112 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 20 g | 140 g | 3,7 g |
Perguntas sobre cenoura desidratada
Quantas calorias há em 100 g de cenoura desidratada?
100 g de cenoura desidratada: 341 kcal, 8,1 g de proteínas, 56 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (74 g) de cenoura desidratada?
1 porção (74 g) de cenoura desidratada: 252 kcal, 6 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (148 g) de cenoura desidratada?
2 porções (148 g) de cenoura desidratada: 505 kcal, 12 g de proteínas, 83 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (37 g) de cenoura desidratada?
½ porção (37 g) de cenoura desidratada: 126 kcal, 3 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (222 g) de cenoura desidratada?
3 porções (222 g) de cenoura desidratada: 757 kcal, 18 g de proteínas, 124 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (296 g) de cenoura desidratada?
4 porções (296 g) de cenoura desidratada: 1009 kcal, 24 g de proteínas, 166 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cenoura desidratada?
50 g de cenoura desidratada: 171 kcal, 4,1 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cenoura desidratada?
150 g de cenoura desidratada: 512 kcal, 12 g de proteínas, 84 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170500 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras