Saiba o que tem no seu prato
Cabbage with ham hocks
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 75 kcal —
- Proteínas 7.8 g 16%
- Carboidratos 3.2 g 1%
- Gorduras 2.6 g 3%
- Gorduras saturadas 0.8 g 4%
- Fibras 1.7 g 6%
- Açúcares 2.7 g —
- Sódio 344 mg 15%
- Colesterol 20 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 23.8 mg 26%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.2 mg 1%
- Vitamina K 41.2 µg 34%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 2.2 mg 14%
- Vitamina B6 0.22 mg 13%
- Folato (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0.17 µg 7%
- Colina 35.3 mg 6%
Minerais
- Cálcio 32 mg 2%
- Ferro 0.43 mg 2%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 106 mg 8%
- Potássio 255 mg 5%
- Zinco 0.89 mg 8%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Selênio 9.3 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 7.8 g | 3.2 g | 2.6 g |
| 1 porção | 200 g | 150 | 15.5 g | 6.4 g | 5.2 g |
| 2 porções | 400 g | 300 | 31 g | 12.8 g | 10.3 g |
| ½ porção | 100 g | 75 | 7.8 g | 3.2 g | 2.6 g |
| 3 porções | 600 g | 450 | 46.5 g | 19.2 g | 15.5 g |
| 4 porções | 800 g | 600 | 62 g | 25.6 g | 20.6 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3.9 g | 1.6 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 11.6 g | 4.8 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 19.4 g | 8 g | 6.5 g |
Perguntas sobre cabbage with ham hocks
Quantas calorias há em 100 g de cabbage with ham hocks?
100 g de cabbage with ham hocks: 75 kcal, 7.8 g de proteínas, 3.2 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (200 g) de cabbage with ham hocks?
1 porção (200 g) de cabbage with ham hocks: 150 kcal, 15.5 g de proteínas, 6.4 g de carboidratos e 5.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (400 g) de cabbage with ham hocks?
2 porções (400 g) de cabbage with ham hocks: 300 kcal, 31 g de proteínas, 12.8 g de carboidratos e 10.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (100 g) de cabbage with ham hocks?
½ porção (100 g) de cabbage with ham hocks: 75 kcal, 7.8 g de proteínas, 3.2 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (600 g) de cabbage with ham hocks?
3 porções (600 g) de cabbage with ham hocks: 450 kcal, 46.5 g de proteínas, 19.2 g de carboidratos e 15.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (800 g) de cabbage with ham hocks?
4 porções (800 g) de cabbage with ham hocks: 600 kcal, 62 g de proteínas, 25.6 g de carboidratos e 20.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cabbage with ham hocks?
50 g de cabbage with ham hocks: 38 kcal, 3.9 g de proteínas, 1.6 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cabbage with ham hocks?
150 g de cabbage with ham hocks: 113 kcal, 11.6 g de proteínas, 4.8 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27420010 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras