Saiba o que tem no seu prato
Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 331 kcal —
- Proteínas 28.5 g 57%
- Carboidratos 42.2 g 15%
- Gorduras 1.9 g 2%
- Gorduras saturadas 0.2 g 1%
- Açúcares 5.3 g —
- Sódio 6.5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 35 µg 4%
- Vitamina C 1.4 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.34 mg 2%
- Vitamina K 9 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.55 mg 46%
- Riboflavina (B2) 0.35 mg 27%
- Niacina (B3) 2.8 mg 18%
- Vitamina B6 0.44 mg 26%
- Folato (B9) 423 µg 106%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 103 mg 8%
- Ferro 6.7 mg 37%
- Magnésio 192 mg 46%
- Fósforo 421 mg 34%
- Potássio 1062 mg 23%
- Zinco 3.1 mg 29%
- Cobre 0.82 mg 92%
- Manganês 1.6 mg 71%
- Selênio 8.2 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 28.5 g | 42.2 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 14.3 g | 21.1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 42.8 g | 63.4 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 57.1 g | 84.5 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 71.3 g | 105.6 g | 4.9 g |
Perguntas sobre bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats
Quantas calorias há em 100 g de bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats?
100 g de bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats: 331 kcal, 28.5 g de proteínas, 42.2 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats?
50 g de bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats: 166 kcal, 14.3 g de proteínas, 21.1 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats?
150 g de bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats: 497 kcal, 42.8 g de proteínas, 63.4 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats?
200 g de bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats: 662 kcal, 57.1 g de proteínas, 84.5 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats?
250 g de bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats: 828 kcal, 71.3 g de proteínas, 105.6 g de carboidratos e 4.9 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34743 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras