Saiba o que tem no seu prato
Brema
Calorias e informação nutricional
defumada
124
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Gordura4,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 124 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,2 g 5%
- Gorduras saturadas 0,7 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 827 mg 36%
- Colesterol 84,4 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2,7 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 14 µg 70%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 0,98 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 80,5 mg 6%
- Ferro 0,51 mg 3%
- Magnésio 32,6 mg 8%
- Fósforo 260 mg 21%
- Potássio 431 mg 9%
- Zinco 0,58 mg 5%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,11 mg 5%
- Selênio 31 µg 56%
- Iodo 58,6 µg 39%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 21 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 32 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 43 g | 0 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 53 g | 0 g | 11 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 844 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
