Saiba o que tem no seu prato
Bolo de queijo com frutas
Calorias e informação nutricional
individual
264
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,1 g
Carbos35 g
Gordura12 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 264 kcal —
- Proteínas 6,1 g 12%
- Carboidratos 35 g 13%
- Gorduras 12 g 16%
- Gorduras saturadas 7,5 g 38%
- Fibras 1,6 g 6%
- Açúcares 25 g —
- Sódio 90 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Biotina (B7) 1,4 µg 5%
- Folato (B9) 7 µg 2%
Minerais
- Cálcio 78 mg 6%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 100 mg 8%
- Potássio 165 mg 4%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Manganês 0,1 mg 4%
- Selênio 2 µg 4%
- Iodo 26 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 6,1 g | 35 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3,1 g | 17 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 9,2 g | 52 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 12 g | 69 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 15 g | 86 g | 31 g |
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Fonte: CoFID (UK) 12-542 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
