Saiba o que tem no seu prato
Bolo de chocolate
Calorias e informação nutricional
comercialmente preparado com cobertura de chocolate, de padaria
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 389 kcal —
- Proteínas 3,5 g 7%
- Carboidratos 51 g 18%
- Gorduras 20 g 26%
- Gorduras saturadas 5,9 g 30%
- Fibras 2,2 g 8%
- Açúcares 40 g —
- Sódio 348 mg 15%
- Colesterol 22 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4,3 mg 29%
- Vitamina K 28,9 µg 24%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 0,77 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 22 mg 4%
Minerais
- Cálcio 30 mg 2%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnésio 31 mg 7%
- Fósforo 137 mg 11%
- Potássio 270 mg 6%
- Zinco 0,58 mg 5%
- Cobre 0,22 mg 24%
- Manganês 0,33 mg 14%
- Selênio 7,8 µg 14%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 3,5 g | 51 g | 20 g |
| 1 porção | 138 g | 537 | 4,8 g | 70 g | 28 g |
| 2 porções | 276 g | 1074 | 9,6 g | 140 g | 55 g |
| ½ porção | 69 g | 268 | 2,4 g | 35 g | 14 g |
| 3 porções | 414 g | 1610 | 14 g | 210 g | 83 g |
| 4 porções | 552 g | 2147 | 19 g | 280 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 1,7 g | 25 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 5,2 g | 76 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 7 g | 101 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 8,7 g | 127 g | 50 g |
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Perguntas sobre bolo de chocolate
Quantas calorias há em 100 g de bolo de chocolate?
100 g de bolo de chocolate: 389 kcal, 3,5 g de proteínas, 51 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (138 g) de bolo de chocolate?
1 porção (138 g) de bolo de chocolate: 537 kcal, 4,8 g de proteínas, 70 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (276 g) de bolo de chocolate?
2 porções (276 g) de bolo de chocolate: 1074 kcal, 9,6 g de proteínas, 140 g de carboidratos e 55 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (69 g) de bolo de chocolate?
½ porção (69 g) de bolo de chocolate: 268 kcal, 2,4 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (414 g) de bolo de chocolate?
3 porções (414 g) de bolo de chocolate: 1610 kcal, 14 g de proteínas, 210 g de carboidratos e 83 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (552 g) de bolo de chocolate?
4 porções (552 g) de bolo de chocolate: 2147 kcal, 19 g de proteínas, 280 g de carboidratos e 111 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bolo de chocolate?
50 g de bolo de chocolate: 195 kcal, 1,7 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bolo de chocolate?
150 g de bolo de chocolate: 584 kcal, 5,2 g de proteínas, 76 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174934 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
