Saiba o que tem no seu prato
Blackberries, whole fruit, frozen
Calorias e informação nutricional
44
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.2 g
Carbos5.7 g
Gordura0.9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 44 kcal —
- Proteínas 1.2 g 2%
- Carboidratos 5.7 g 2%
- Gorduras 0.9 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 4.5 g 16%
- Açúcares 5.7 g —
- Sódio 2 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 3.3 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.25 mg 2%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 30 mg 2%
- Ferro 0.38 mg 2%
- Fósforo 21 mg 2%
- Potássio 146 mg 3%
- Zinco 0.18 mg 2%
- Selênio 0 µg 0%
- Iodo 0.5 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1.2 g | 5.7 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.6 g | 2.9 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1.7 g | 8.6 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2.3 g | 11.4 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 2.9 g | 14.3 g | 2.3 g |
Perguntas sobre blackberries, whole fruit, frozen
Quantas calorias há em 100 g de blackberries, whole fruit, frozen?
100 g de blackberries, whole fruit, frozen: 44 kcal, 1.2 g de proteínas, 5.7 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de blackberries, whole fruit, frozen?
50 g de blackberries, whole fruit, frozen: 22 kcal, 0.6 g de proteínas, 2.9 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de blackberries, whole fruit, frozen?
150 g de blackberries, whole fruit, frozen: 66 kcal, 1.7 g de proteínas, 8.6 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de blackberries, whole fruit, frozen?
200 g de blackberries, whole fruit, frozen: 88 kcal, 2.3 g de proteínas, 11.4 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de blackberries, whole fruit, frozen?
250 g de blackberries, whole fruit, frozen: 110 kcal, 2.9 g de proteínas, 14.3 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) L1226 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras