Saiba o que tem no seu prato

Bife superior e central do acém

Calorias e informação nutricional

carne bovina, acém, carne magra e gordura, aparada com 0" de gordura, todas as gradações, cru

141
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Gordura5,9 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 141 kcal —
  • Proteínas 21 g 41%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 5,9 g 8%
  • Gorduras saturadas 2 g 10%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 60 mg 3%
  • Colesterol 57 mg 19%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0,18 mg 1%
  • Vitamina K 0,2 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacina (B3) 5,2 mg 32%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,78 mg 16%
  • Vitamina B6 0,66 mg 39%
  • Folato (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 3,9 µg 164%
  • Colina 86 mg 16%

Minerais

  • Cálcio 4 mg 0%
  • Ferro 2,3 mg 13%
  • Magnésio 24 mg 6%
  • Fósforo 215 mg 17%
  • Potássio 355 mg 8%
  • Zinco 5,5 mg 50%
  • Cobre 0,09 mg 10%
  • Manganês 0,01 mg 1%
  • Selênio 30,4 µg 55%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g14121 g0 g5,9 g
1 porção113 g15923 g0 g6,6 g
2 porções226 g31947 g0 g13 g
½ porção56,5 g8012 g0 g3,3 g
3 porções339 g47870 g0 g20 g
4 porções452 g63793 g0 g27 g
50 g50 g7110 g0 g2,9 g
150 g150 g21231 g0 g8,8 g
200 g200 g28241 g0 g12 g
250 g250 g35352 g0 g15 g

Perguntas sobre bife superior e central do acém

Quantas calorias há em 100 g de bife superior e central do acém?

100 g de bife superior e central do acém: 141 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de bife superior e central do acém?

1 porção (113 g) de bife superior e central do acém: 159 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de bife superior e central do acém?

2 porções (226 g) de bife superior e central do acém: 319 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de bife superior e central do acém?

½ porção (56,5 g) de bife superior e central do acém: 80 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de bife superior e central do acém?

3 porções (339 g) de bife superior e central do acém: 478 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de bife superior e central do acém?

4 porções (452 g) de bife superior e central do acém: 637 kcal, 93 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bife superior e central do acém?

50 g de bife superior e central do acém: 71 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bife superior e central do acém?

150 g de bife superior e central do acém: 212 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,8 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 172132 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras