Saiba o que tem no seu prato
Bife de acém e pá superior e central
Calorias e informação nutricional
carne bovina, acém, pá, bifes superiores e centrais da pá, carne magra e gordura, aparada com 0" de gordura, todas as gradações, cozido, grelhado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 182 kcal —
- Proteínas 26 g 53%
- Carboidratos 0,1 g 0%
- Gorduras 7,7 g 10%
- Gorduras saturadas 2,8 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 60 mg 3%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 23%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Ácido pantotênico (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 5 µg 206%
- Colina 99 mg 18%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 2,8 mg 16%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 232 mg 19%
- Potássio 361 mg 8%
- Zinco 7,1 mg 64%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 41,5 µg 75%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 26 g | 0,1 g | 7,7 g |
| 1 porção | 85 g | 155 | 22 g | 0,1 g | 6,5 g |
| 2 porções | 170 g | 309 | 45 g | 0,2 g | 13 g |
| ½ porção | 42,5 g | 77 | 11 g | 0,1 g | 3,3 g |
| 3 porções | 255 g | 464 | 67 g | 0,3 g | 20 g |
| 4 porções | 340 g | 619 | 89 g | 0,4 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0,1 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 40 g | 0,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 53 g | 0,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 66 g | 0,3 g | 19 g |
Perguntas sobre bife de acém e pá superior e central
Quantas calorias há em 100 g de bife de acém e pá superior e central?
100 g de bife de acém e pá superior e central: 182 kcal, 26 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bife de acém e pá superior e central?
1 porção (85 g) de bife de acém e pá superior e central: 155 kcal, 22 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bife de acém e pá superior e central?
2 porções (170 g) de bife de acém e pá superior e central: 309 kcal, 45 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de bife de acém e pá superior e central?
½ porção (42,5 g) de bife de acém e pá superior e central: 77 kcal, 11 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bife de acém e pá superior e central?
3 porções (255 g) de bife de acém e pá superior e central: 464 kcal, 67 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bife de acém e pá superior e central?
4 porções (340 g) de bife de acém e pá superior e central: 619 kcal, 89 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de acém e pá superior e central?
50 g de bife de acém e pá superior e central: 91 kcal, 13 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de acém e pá superior e central?
150 g de bife de acém e pá superior e central: 273 kcal, 40 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172133 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras