Saiba o que tem no seu prato

Bife de raquete

Calorias e informação nutricional

carne bovina, pá, carne magra e gordura, aparada com 0" de gordura, todas as gradações, cozido, grelhado

222

caloriaskcal por 100 g

Proteína25 g

Carbos0 g

Gordura13 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	222	25 g	13 g
1 porção	85 g	189	21 g	11 g
2 porções	170 g	377	42 g	22 g
½ porção	42,5 g	94	11 g	5,4 g
3 porções	255 g	566	64 g	33 g
4 porções	340 g	755	85 g	44 g
50 g	50 g	111	13 g	6,4 g
150 g	150 g	333	37 g	19 g
200 g	200 g	444	50 g	26 g
250 g	250 g	555	62 g	32 g

Quantas calorias há em 100 g de bife de raquete?

100 g de bife de raquete: 222 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bife de raquete?

1 porção (85 g) de bife de raquete: 189 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bife de raquete?

2 porções (170 g) de bife de raquete: 377 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de bife de raquete?

½ porção (42,5 g) de bife de raquete: 94 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bife de raquete?

3 porções (255 g) de bife de raquete: 566 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bife de raquete?

4 porções (340 g) de bife de raquete: 755 kcal, 85 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 44 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bife de raquete?

50 g de bife de raquete: 111 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bife de raquete?

150 g de bife de raquete: 333 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 173368 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras