Saiba o que tem no seu prato
Bife de porco sem osso assado
Calorias e informação nutricional
lombo, magro, assado
214
caloriaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Gordura10 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 214 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 3,5 g 18%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 50 mg 2%
- Colesterol 83 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 5,4 mg 33%
- Ácido pantotênico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,55 µg 23%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 222 mg 18%
- Potássio 363 mg 8%
- Zinco 2,8 mg 26%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 43,2 µg 79%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 72 g | 0 g | 25 g |
Perguntas sobre bife de porco sem osso assado
Quantas calorias há em 100 g de bife de porco sem osso assado?
100 g de bife de porco sem osso assado: 214 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de porco sem osso assado?
50 g de bife de porco sem osso assado: 107 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de porco sem osso assado?
150 g de bife de porco sem osso assado: 321 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de porco sem osso assado?
200 g de bife de porco sem osso assado: 428 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de porco sem osso assado?
250 g de bife de porco sem osso assado: 535 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1904 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras