Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 214 kcal —
  • Proteínas 29 g 58%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 10 g 13%
  • Gorduras saturadas 3,5 g 18%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 50 mg 2%
  • Colesterol 83 mg 28%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,4 mg 0%
  • Vitamina D 0,7 µg 3%
  • Vitamina E 0,19 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,64 mg 53%
  • Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacina (B3) 5,4 mg 33%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamina B6 0,4 mg 24%
  • Folato (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0,55 µg 23%

Minerais

  • Cálcio 6 mg 0%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnésio 24 mg 6%
  • Fósforo 222 mg 18%
  • Potássio 363 mg 8%
  • Zinco 2,8 mg 26%
  • Cobre 0,01 mg 1%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 43,2 µg 79%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g21429 g0 g10 g
50 g50 g10714 g0 g5,1 g
150 g150 g32143 g0 g15 g
200 g200 g42858 g0 g20 g
250 g250 g53572 g0 g25 g

Perguntas sobre bife de porco sem osso assado

Quantas calorias há em 100 g de bife de porco sem osso assado?

100 g de bife de porco sem osso assado: 214 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bife de porco sem osso assado?

50 g de bife de porco sem osso assado: 107 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bife de porco sem osso assado?

150 g de bife de porco sem osso assado: 321 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bife de porco sem osso assado?

200 g de bife de porco sem osso assado: 428 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bife de porco sem osso assado?

250 g de bife de porco sem osso assado: 535 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 1904 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras