Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 152 kcal —
  • Proteínas 22 g 44%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 6,5 g 8%
  • Gorduras saturadas 2,2 g 11%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 45 mg 2%
  • Colesterol 55 mg 18%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0,3 mg 0%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Vitamina E 0,18 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,86 mg 71%
  • Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacina (B3) 5 mg 31%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,77 mg 15%
  • Vitamina B6 0,47 mg 28%
  • Folato (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0,53 µg 22%

Minerais

  • Cálcio 5 mg 0%
  • Ferro 0,77 mg 4%
  • Magnésio 22 mg 5%
  • Fósforo 207 mg 17%
  • Potássio 421 mg 9%
  • Zinco 1,7 mg 15%
  • Cobre 0,06 mg 6%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 35,4 µg 64%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g15222 g0 g6,5 g
50 g50 g7611 g0 g3,2 g
150 g150 g22833 g0 g9,7 g
200 g200 g30444 g0 g13 g
250 g250 g38055 g0 g16 g

Perguntas sobre bife de porco sem osso

Quantas calorias há em 100 g de bife de porco sem osso?

100 g de bife de porco sem osso: 152 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bife de porco sem osso?

50 g de bife de porco sem osso: 76 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bife de porco sem osso?

150 g de bife de porco sem osso: 228 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bife de porco sem osso?

200 g de bife de porco sem osso: 304 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bife de porco sem osso?

250 g de bife de porco sem osso: 380 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 1900 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras