Saiba o que tem no seu prato
Beef, lean, boiled, without added salt
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 173 kcal —
- Proteínas 30.2 g 60%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5.7 g 7%
- Gorduras saturadas 2.5 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 74.4 mg 3%
- Colesterol 77 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12.2 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.29 µg 1%
- Vitamina E 0.59 mg 4%
- Vitamina K 3.5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 8 mg 50%
- Vitamina B6 0.6 mg 35%
- Folato (B9) 5.5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 9.6 mg 1%
- Ferro 3.5 mg 19%
- Magnésio 29.3 mg 7%
- Fósforo 246 mg 20%
- Potássio 453 mg 10%
- Zinco 7 mg 63%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 23.4 µg 43%
- Iodo 4.3 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 30.2 g | 0 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15.1 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 45.3 g | 0 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 60.4 g | 0 g | 11.4 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 75.5 g | 0 g | 14.3 g |
Perguntas sobre beef, lean, boiled, without added salt
Quantas calorias há em 100 g de beef, lean, boiled, without added salt?
100 g de beef, lean, boiled, without added salt: 173 kcal, 30.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beef, lean, boiled, without added salt?
50 g de beef, lean, boiled, without added salt: 87 kcal, 15.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beef, lean, boiled, without added salt?
150 g de beef, lean, boiled, without added salt: 260 kcal, 45.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de beef, lean, boiled, without added salt?
200 g de beef, lean, boiled, without added salt: 346 kcal, 60.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de beef, lean, boiled, without added salt?
250 g de beef, lean, boiled, without added salt: 433 kcal, 75.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.3 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34213 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras