Saiba o que tem no seu prato
Bean stew water dried beans
Calorias e informação nutricional
202
caloriaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos25 g
Gordura3,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 202 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Carboidratos 25 g 9%
- Gorduras 3,9 g 5%
- Gorduras saturadas 0,7 g 4%
- Fibras 11 g 38%
- Açúcares 4,9 g —
- Sódio 147 mg 6%
- Colesterol 1,4 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18,8 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,15 µg 1%
- Vitamina E 0,73 mg 5%
- Vitamina K 9,7 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 152 µg 38%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 71,9 mg 6%
- Ferro 2,6 mg 15%
- Magnésio 78,5 mg 19%
- Fósforo 212 mg 17%
- Potássio 637 mg 14%
- Zinco 0,02 mg 0%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 10,8 µg 20%
- Iodo 9,3 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 11 g | 25 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 5,6 g | 13 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 17 g | 37 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 23 g | 50 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 28 g | 62 g | 9,8 g |
Perguntas sobre bean stew water dried beans
Quantas calorias há em 100 g de bean stew water dried beans?
100 g de bean stew water dried beans: 202 kcal, 11 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bean stew water dried beans?
50 g de bean stew water dried beans: 101 kcal, 5,6 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bean stew water dried beans?
150 g de bean stew water dried beans: 303 kcal, 17 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bean stew water dried beans?
200 g de bean stew water dried beans: 404 kcal, 23 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bean stew water dried beans?
250 g de bean stew water dried beans: 505 kcal, 28 g de proteínas, 62 g de carboidratos e 9,8 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 3705 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras