Saiba o que tem no seu prato
Batatas
Calorias e informação nutricional
congeladas, inteiras, cozidas, fervidas, escorridas, com sal
63
caloriaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos13 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 63 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Carboidratos 13 g 5%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,4 g 5%
- Sódio 256 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 9,4 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 0,84 mg 5%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 26 mg 2%
- Potássio 287 mg 6%
- Zinco 0,25 mg 2%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,19 mg 8%
- Selênio 0,2 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3 g | 19 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 4 g | 25 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 5 g | 31 g | 0,3 g |
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Perguntas sobre batatas
Quantas calorias há em 100 g de batatas?
100 g de batatas: 63 kcal, 2 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de batatas?
50 g de batatas: 32 kcal, 1 g de proteínas, 6,3 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de batatas?
150 g de batatas: 95 kcal, 3 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de batatas?
200 g de batatas: 126 kcal, 4 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de batatas?
250 g de batatas: 158 kcal, 5 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170116 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
