Saiba o que tem no seu prato

Batata branca

Calorias e informação nutricional

polpa e casca, assada

92
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,1 g
Carbos19 g
Gordura0,2 g
Registre este alimento no Calori

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 92 kcal —
  • Proteínas 2,1 g 4%
  • Carboidratos 19 g 7%
  • Gorduras 0,2 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 2,1 g 8%
  • Açúcares 1,5 g —
  • Sódio 7 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 12,6 mg 14%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,04 mg 0%
  • Vitamina K 2,7 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacina (B3) 1,5 mg 10%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Folato (B9) 38 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 14,4 mg 3%

Minerais

  • Cálcio 10 mg 1%
  • Ferro 0,64 mg 4%
  • Magnésio 27 mg 6%
  • Fósforo 75 mg 6%
  • Potássio 544 mg 12%
  • Zinco 0,35 mg 3%
  • Cobre 0,13 mg 14%
  • Manganês 0,19 mg 8%
  • Selênio 0,5 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g922,1 g19 g0,2 g
50 g50 g461,1 g9,5 g0,1 g
150 g150 g1383,2 g29 g0,2 g
200 g200 g1844,2 g38 g0,3 g
250 g250 g2305,3 g48 g0,4 g

Perguntas sobre batata branca

Quantas calorias há em 100 g de batata branca?

100 g de batata branca: 92 kcal, 2,1 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de batata branca?

50 g de batata branca: 46 kcal, 1,1 g de proteínas, 9,5 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de batata branca?

150 g de batata branca: 138 kcal, 3,2 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de batata branca?

200 g de batata branca: 184 kcal, 4,2 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de batata branca?

250 g de batata branca: 230 kcal, 5,3 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 5707 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

Calori
Veja a informação nutricional no Calori
Descarregamento gratuito
Instalar