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Azeitona preta

Calorias e informação nutricional

em azeite (azeitona grega)

349
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,2 g
Carbos4,3 g
Gordura33 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 349 kcal —
  • Proteínas 2,2 g 4%
  • Carboidratos 4,3 g 2%
  • Gorduras 33 g 43%
  • Gorduras saturadas 4 g 20%
  • Fibras 12 g 41%
  • Açúcares 0,3 g —
  • Sódio 3380 mg 147%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0,62 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,19 mg 1%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folato (B9) 5,8 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 110 mg 8%
  • Ferro 1,7 mg 9%
  • Magnésio 29 mg 7%
  • Fósforo 60 mg 5%
  • Potássio 320 mg 7%
  • Zinco 0,62 mg 6%
  • Cobre 0,27 mg 30%
  • Manganês 0,28 mg 12%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g3492,2 g4,3 g33 g
50 g50 g1751,1 g2,2 g17 g
150 g150 g5243,3 g6,5 g50 g
200 g200 g6984,4 g8,7 g67 g
250 g250 g8735,5 g11 g83 g

Perguntas sobre azeitona preta

Quantas calorias há em 100 g de azeitona preta?

100 g de azeitona preta: 349 kcal, 2,2 g de proteínas, 4,3 g de carboidratos e 33 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de azeitona preta?

50 g de azeitona preta: 175 kcal, 1,1 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de azeitona preta?

150 g de azeitona preta: 524 kcal, 3,3 g de proteínas, 6,5 g de carboidratos e 50 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de azeitona preta?

200 g de azeitona preta: 698 kcal, 4,4 g de proteínas, 8,7 g de carboidratos e 67 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de azeitona preta?

250 g de azeitona preta: 873 kcal, 5,5 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 83 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13131 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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