Saiba o que tem no seu prato
Ártico char
Calorias e informação nutricional
indígena, carne e pele, cru
130
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Gordura3,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 130 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,9 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 50 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 13,3 µg 66%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 250 mg 20%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,01 mg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 22 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 33 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 44 g | 0 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 55 g | 0 g | 9,8 g |
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Perguntas sobre ártico char
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Fonte: Canadian Nutrient File 5840 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
