Saiba o que tem no seu prato
Arenque defumado
Calorias e informação nutricional
apenas a carne, grelhado
251
caloriaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0 g
Gordura17 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 251 kcal —
- Proteínas 24 g 47%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 17 g 22%
- Gorduras saturadas 4,4 g 22%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 700 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 37 µg 4%
- Vitamina D 25 µg 125%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantotênico (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Biotina (B7) 7 µg 23%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 15 µg 625%
Minerais
- Cálcio 86 mg 7%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnésio 45 mg 11%
- Fósforo 360 mg 29%
- Potássio 450 mg 10%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Cobre 0,21 mg 23%
- Manganês 0,05 mg 2%
- Selênio 50 µg 91%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 12 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 35 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 47 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 59 g | 0 g | 44 g |
Perguntas sobre arenque defumado
Quantas calorias há em 100 g de arenque defumado?
100 g de arenque defumado: 251 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de arenque defumado?
50 g de arenque defumado: 126 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de arenque defumado?
150 g de arenque defumado: 377 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de arenque defumado?
200 g de arenque defumado: 502 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de arenque defumado?
250 g de arenque defumado: 628 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 44 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-170 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras