Sapere cosa c’è nel piatto
Zuppa di broccoli, basilico e couscous
Calorie e valori nutrizionali
sostitutivo del pasto, in polvere, allevo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 369 kcal —
- Proteine 34 g 68%
- Carboidrati 36 g 13%
- Grassi 8 g 10%
- Grassi saturi 2,5 g 13%
- Zuccheri 2 g —
- Sodio 1600 mg 70%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 650 µg 72%
- Vitamina C 39 mg 43%
- Vitamina D 3 µg 15%
- Vitamina E 6,5 mg 43%
- Vitamina K 45 µg 38%
- Tiamina (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavina (B2) 1,1 mg 85%
- Niacina (B3) 12 mg 75%
- Vitamina B6 1,4 mg 82%
- Folati (B9) 190 µg 48%
- Vitamina B12 1,9 µg 79%
Minerali
- Calcio 580 mg 45%
- Ferro 10 mg 56%
- Magnesio 230 mg 55%
- Fosforo 520 mg 42%
- Potassio 2200 mg 47%
- Zinco 10 mg 91%
- Rame 1,3 mg 144%
- Manganese 1,6 mg 70%
- Selenio 35 µg 64%
- Iodio 97 µg 65%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 34 g | 36 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 17 g | 18 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 51 g | 54 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 68 g | 72 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 85 g | 90 g | 20 g |
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250 g di zuppa di broccoli, basilico e couscous: 923 kcal, 85 g di proteine, 90 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32644 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
