Sapere cosa c’è nel piatto
Yogurt cremoso
Calorie e valori nutrizionali
bianco, 10% di grassi (stile greco e turco)
113
caloriekcal per 100 g
Proteine4,9 g
Carb.3,7 g
Grassi8,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 113 kcal —
- Proteine 4,9 g 10%
- Carboidrati 3,7 g 1%
- Grassi 8,7 g 11%
- Grassi saturi 4,7 g 23%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 3,7 g —
- Sodio 81,6 mg 4%
- Colesterolo 30,1 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 58,5 µg 7%
- Vitamina D 0,14 µg 1%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 2,3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Biotina (B7) 1,8 µg 6%
- Folati (B9) 13,2 µg 3%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
- Colina 19,2 mg 3%
Minerali
- Calcio 114 mg 9%
- Ferro 0,03 mg 0%
- Magnesio 10,4 mg 2%
- Fosforo 109 mg 9%
- Potassio 150 mg 3%
- Zinco 0,44 mg 4%
- Rame 0 mg 0%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 2,2 µg 4%
- Iodio 14,4 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4,9 g | 3,7 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,5 g | 1,9 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 169 | 7,4 g | 5,6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 225 | 9,8 g | 7,5 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 282 | 12 g | 9,4 g | 22 g |
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- Latte acidodenso, min. 10 % di grassi123 kcal / 100 g
Domande su yogurt cremoso
Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt cremoso?
100 g di yogurt cremoso: 113 kcal, 4,9 g di proteine, 3,7 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt cremoso?
50 g di yogurt cremoso: 56 kcal, 2,5 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt cremoso?
150 g di yogurt cremoso: 169 kcal, 7,4 g di proteine, 5,6 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di yogurt cremoso?
200 g di yogurt cremoso: 225 kcal, 9,8 g di proteine, 7,5 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di yogurt cremoso?
250 g di yogurt cremoso: 282 kcal, 12 g di proteine, 9,4 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1764 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
