Sapere cosa c’è nel piatto
White sauce
Calorie e valori nutrizionali
whole milk, thickened with flour and fat
139
caloriekcal per 100 g
Proteine3,8 g
Carb.9,3 g
Grassi9,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 139 kcal —
- Proteine 3,8 g 8%
- Carboidrati 9,3 g 3%
- Grassi 9,6 g 12%
- Grassi saturi 3,4 g 17%
- Fibre 0,2 g 1%
- Zuccheri 4,9 g —
- Sodio 233 mg 10%
- Colesterolo 13,8 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 49,3 µg 5%
- Vitamina C 0,64 mg 1%
- Vitamina D 1,3 µg 6%
- Vitamina E 1,1 mg 8%
- Vitamina K 7,1 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 5,1 µg 1%
- Vitamina B12 0,36 µg 15%
Minerali
- Calcio 128 mg 10%
- Ferro 0,13 mg 1%
- Magnesio 13,2 mg 3%
- Fosforo 99,4 mg 8%
- Potassio 172 mg 4%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Rame 0,02 mg 2%
- Manganese 0,05 mg 2%
- Selenio 3,5 µg 6%
- Iodio 25,8 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 3,8 g | 9,3 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,9 g | 4,7 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 5,6 g | 14 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 7,5 g | 19 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 9,4 g | 23 g | 24 g |
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Domande su white sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di white sauce?
100 g di white sauce: 139 kcal, 3,8 g di proteine, 9,3 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di white sauce?
50 g di white sauce: 70 kcal, 1,9 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di white sauce?
150 g di white sauce: 209 kcal, 5,6 g di proteine, 14 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di white sauce?
200 g di white sauce: 278 kcal, 7,5 g di proteine, 19 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di white sauce?
250 g di white sauce: 348 kcal, 9,4 g di proteine, 23 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32879 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
