Sapere cosa c’è nel piatto

White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat

Calorie e valori nutrizionali

109
caloriekcal per 100 g
Proteine3.8 g
Carb.9.4 g
Grassi6.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 109 kcal —
  • Proteine 3.8 g 8%
  • Carboidrati 9.4 g 3%
  • Grassi 6.2 g 8%
  • Grassi saturi 1.2 g 6%
  • Fibre 0.2 g 1%
  • Zuccheri 5 g —
  • Sodio 233 mg 10%
  • Colesterolo 3.7 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 24.1 µg 3%
  • Vitamina C 0.81 mg 1%
  • Vitamina D 1.3 µg 6%
  • Vitamina E 1.1 mg 7%
  • Vitamina K 6.5 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacina (B3) 0.15 mg 1%
  • Vitamina B6 0.06 mg 4%
  • Folati (B9) 3.8 µg 1%
  • Vitamina B12 0.36 µg 15%

Minerali

  • Calcio 125 mg 10%
  • Ferro 0.11 mg 1%
  • Magnesio 14.2 mg 3%
  • Fosforo 99.4 mg 8%
  • Potassio 172 mg 4%
  • Zinco 0.49 mg 4%
  • Rame 0.02 mg 2%
  • Manganese 0.05 mg 2%
  • Selenio 3.4 µg 6%
  • Iodio 25.9 µg 17%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1093.8 g9.4 g6.2 g
50 g50 g551.9 g4.7 g3.1 g
150 g150 g1645.7 g14.2 g9.3 g
200 g200 g2187.6 g18.9 g12.4 g
250 g250 g2739.5 g23.6 g15.4 g

Domande su white sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat

Quante calorie ci sono in 100 g di white sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat?

100 g di white sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat: 109 kcal, 3.8 g di proteine, 9.4 g di carboidrati e 6.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di white sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat?

50 g di white sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat: 55 kcal, 1.9 g di proteine, 4.7 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di white sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat?

150 g di white sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat: 164 kcal, 5.7 g di proteine, 14.2 g di carboidrati e 9.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di white sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat?

200 g di white sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat: 218 kcal, 7.6 g di proteine, 18.9 g di carboidrati e 12.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di white sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat?

250 g di white sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat: 273 kcal, 9.5 g di proteine, 23.6 g di carboidrati e 15.4 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 32878 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse