Sapere cosa c’è nel piatto
White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 214 kcal —
- Proteine 5,3 g 11%
- Carboidrati 35 g 13%
- Grassi 4,3 g 6%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Fibre 4,2 g 15%
- Zuccheri 0,5 g —
- Sodio 470 mg 20%
- Colesterolo 0,12 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,47 µg 0%
- Vitamina C 2,8 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,83 mg 6%
- Vitamina K 5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 39 mg 9%
- Fosforo 109 mg 9%
- Potassio 284 mg 6%
- Zinco 0,98 mg 9%
- Rame 0,17 mg 19%
- Manganese 1 mg 45%
- Selenio 3,8 µg 7%
- Iodio 8,5 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 5,3 g | 36 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2,6 g | 18 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 7,9 g | 53 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 11 g | 71 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 13 g | 89 g | 11 g |
Domande su white bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan
Quante calorie ci sono in 100 g di white bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan?
100 g di white bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan: 214 kcal, 5,3 g di proteine, 36 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di white bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan?
50 g di white bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan: 107 kcal, 2,6 g di proteine, 18 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di white bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan?
150 g di white bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan: 321 kcal, 7,9 g di proteine, 53 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di white bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan?
200 g di white bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan: 428 kcal, 11 g di proteine, 71 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di white bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan?
250 g di white bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan: 535 kcal, 13 g di proteine, 89 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 31865 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse