Sapere cosa c’è nel piatto
Wheat roll
Calorie e valori nutrizionali
white bread, lounassämpylä, katri antell
285
caloriekcal per 100 g
Proteine8,3 g
Carb.47 g
Grassi6,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 285 kcal —
- Proteine 8,3 g 17%
- Carboidrati 47 g 17%
- Grassi 6,1 g 8%
- Grassi saturi 2,1 g 10%
- Fibre 2,9 g 10%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 466 mg 20%
- Colesterolo 4,8 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3,3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,03 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 4,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 23,6 µg 6%
- Vitamina B12 0,03 µg 1%
Minerali
- Calcio 19,4 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 33,6 mg 8%
- Fosforo 119 mg 9%
- Potassio 143 mg 3%
- Zinco 0,94 mg 9%
- Rame 0,16 mg 18%
- Manganese 0,71 mg 31%
- Selenio 7,4 µg 13%
- Iodio 7,2 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 8,3 g | 47 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4,2 g | 24 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 13 g | 71 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 17 g | 94 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 21 g | 118 g | 15 g |
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Domande su wheat roll
Quante calorie ci sono in 100 g di wheat roll?
100 g di wheat roll: 285 kcal, 8,3 g di proteine, 47 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di wheat roll?
50 g di wheat roll: 143 kcal, 4,2 g di proteine, 24 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di wheat roll?
150 g di wheat roll: 428 kcal, 13 g di proteine, 71 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di wheat roll?
200 g di wheat roll: 570 kcal, 17 g di proteine, 94 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di wheat roll?
250 g di wheat roll: 713 kcal, 21 g di proteine, 118 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32461 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
