Sapere cosa c’è nel piatto
Tuorlo d'uovo
Calorie e valori nutrizionali
essiccato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 669 kcal —
- Proteine 33.6 g 67%
- Carboidrati 0.7 g 0%
- Grassi 59.1 g 76%
- Grassi saturi 20.3 g 102%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0.2 g —
- Sodio 149 mg 6%
- Colesterolo 2307 mg 769%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 483 µg 54%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 10.4 µg 52%
- Vitamina E 4.8 mg 32%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.39 mg 32%
- Riboflavina (B2) 1.3 mg 97%
- Niacina (B3) 0.08 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 9.1 mg 181%
- Vitamina B6 0.74 mg 44%
- Folati (B9) 209 µg 52%
- Vitamina B12 5.1 µg 213%
- Colina 2403 mg 437%
Minerali
- Calcio 289 mg 22%
- Ferro 9.6 mg 53%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 1040 mg 83%
- Potassio 264 mg 6%
- Zinco 7.7 mg 70%
- Rame 0 mg 0%
- Manganese 0.18 mg 8%
- Selenio 139 µg 253%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 669 | 33.6 g | 0.7 g | 59.1 g |
| 1 porzione | 67 g | 448 | 22.5 g | 0.4 g | 39.6 g |
| 2 porzioni | 134 g | 896 | 45.1 g | 0.9 g | 79.2 g |
| ½ porzione | 33.5 g | 224 | 11.3 g | 0.2 g | 19.8 g |
| 3 porzioni | 201 g | 1345 | 67.6 g | 1.3 g | 118.9 g |
| 4 porzioni | 268 g | 1793 | 90.1 g | 1.8 g | 158.5 g |
| 50 g | 50 g | 335 | 16.8 g | 0.3 g | 29.6 g |
| 150 g | 150 g | 1004 | 50.4 g | 1 g | 88.7 g |
| 200 g | 200 g | 1338 | 67.3 g | 1.3 g | 118.3 g |
| 250 g | 250 g | 1673 | 84.1 g | 1.7 g | 147.8 g |
Domande su tuorlo d'uovo
Quante calorie ci sono in 100 g di tuorlo d'uovo?
100 g di tuorlo d'uovo: 669 kcal, 33.6 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 59.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (67 g) di tuorlo d'uovo?
1 porzione (67 g) di tuorlo d'uovo: 448 kcal, 22.5 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 39.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (134 g) di tuorlo d'uovo?
2 porzioni (134 g) di tuorlo d'uovo: 896 kcal, 45.1 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 79.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (33.5 g) di tuorlo d'uovo?
½ porzione (33.5 g) di tuorlo d'uovo: 224 kcal, 11.3 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 19.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (201 g) di tuorlo d'uovo?
3 porzioni (201 g) di tuorlo d'uovo: 1345 kcal, 67.6 g di proteine, 1.3 g di carboidrati e 118.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (268 g) di tuorlo d'uovo?
4 porzioni (268 g) di tuorlo d'uovo: 1793 kcal, 90.1 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 158.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tuorlo d'uovo?
50 g di tuorlo d'uovo: 335 kcal, 16.8 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 29.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tuorlo d'uovo?
150 g di tuorlo d'uovo: 1004 kcal, 50.4 g di proteine, 1 g di carboidrati e 88.7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173428 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse