Sapere cosa c’è nel piatto
Egg yolk
Calorie e valori nutrizionali
chicken, raw
319
caloriekcal per 100 g
Proteine15.6 g
Carb.0.2 g
Grassi28.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 319 kcal —
- Proteine 15.6 g 31%
- Carboidrati 0.2 g 0%
- Grassi 28.4 g 36%
- Grassi saturi 7.9 g 40%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0.2 g —
- Sodio 57.8 mg 3%
- Colesterolo 1076 mg 359%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 616 µg 68%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 6.6 µg 33%
- Vitamina E 10.1 mg 67%
- Vitamina K 0.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0.57 mg 44%
- Niacina (B3) 0.03 mg 0%
- Acido pantotenico (B5) 4.8 mg 96%
- Vitamina B6 0.33 mg 19%
- Biotina (B7) 47.1 µg 157%
- Folati (B9) 51 µg 13%
- Vitamina B12 3.4 µg 142%
- Colina 820 mg 149%
Minerali
- Calcio 138 mg 11%
- Ferro 5.3 mg 30%
- Magnesio 11.9 mg 3%
- Fosforo 499 mg 40%
- Potassio 103 mg 2%
- Zinco 3.7 mg 34%
- Rame 0.14 mg 15%
- Manganese 0.12 mg 5%
- Selenio 42.4 µg 77%
- Iodio 71.9 µg 48%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 15.6 g | 0.2 g | 28.4 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 7.8 g | 0.1 g | 14.2 g |
| 150 g | 150 g | 478 | 23.4 g | 0.3 g | 42.6 g |
| 200 g | 200 g | 637 | 31.2 g | 0.4 g | 56.8 g |
| 250 g | 250 g | 797 | 39.1 g | 0.5 g | 71 g |
Domande su egg yolk
Quante calorie ci sono in 100 g di egg yolk?
100 g di egg yolk: 319 kcal, 15.6 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 28.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di egg yolk?
50 g di egg yolk: 159 kcal, 7.8 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 14.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di egg yolk?
150 g di egg yolk: 478 kcal, 23.4 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 42.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di egg yolk?
200 g di egg yolk: 637 kcal, 31.2 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 56.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di egg yolk?
250 g di egg yolk: 797 kcal, 39.1 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 71 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1230 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse