Sapere cosa c’è nel piatto
Tuorlo d'uovo
Calorie e valori nutrizionali
di gallina, fresco o surgelato, crudo
351
caloriekcal per 100 g
Proteine16.5 g
Carb.1.1 g
Grassi30.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 351 kcal —
- Proteine 16.5 g 33%
- Carboidrati 1.1 g 0%
- Grassi 30.4 g 39%
- Grassi saturi 10.2 g 51%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0.6 g —
- Sodio 48.5 mg 2%
- Colesterolo 1091 mg 364%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 583 µg 65%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 4.4 µg 22%
- Vitamina E 10.6 mg 71%
- Vitamina K 0.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0.61 mg 47%
- Niacina (B3) 0.02 mg 0%
- Acido pantotenico (B5) 5.6 mg 111%
- Vitamina B6 0.2 mg 11%
- Biotina (B7) 89.5 µg 298%
- Folati (B9) 196 µg 49%
- Vitamina B12 4.2 µg 176%
- Colina 1124 mg 204%
Minerali
- Calcio 130 mg 10%
- Ferro 5 mg 28%
- Magnesio 11.2 mg 3%
- Fosforo 363 mg 29%
- Potassio 104 mg 2%
- Zinco 3.7 mg 33%
- Rame 0.17 mg 19%
- Manganese 0.06 mg 3%
- Selenio 58 µg 105%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 16.5 g | 1.1 g | 30.4 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 8.2 g | 0.6 g | 15.2 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 24.7 g | 1.7 g | 45.6 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 32.9 g | 2.2 g | 60.9 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 41.2 g | 2.8 g | 76.1 g |
Domande su tuorlo d'uovo
Quante calorie ci sono in 100 g di tuorlo d'uovo?
100 g di tuorlo d'uovo: 351 kcal, 16.5 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e 30.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tuorlo d'uovo?
50 g di tuorlo d'uovo: 176 kcal, 8.2 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 15.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tuorlo d'uovo?
150 g di tuorlo d'uovo: 527 kcal, 24.7 g di proteine, 1.7 g di carboidrati e 45.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di tuorlo d'uovo?
200 g di tuorlo d'uovo: 702 kcal, 32.9 g di proteine, 2.2 g di carboidrati e 60.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di tuorlo d'uovo?
250 g di tuorlo d'uovo: 878 kcal, 41.2 g di proteine, 2.8 g di carboidrati e 76.1 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 127 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse