Sapere cosa c’è nel piatto
Torta al mango
Calorie e valori nutrizionali
cruda
374
caloriekcal per 100 g
Proteine8,1 g
Carb.22 g
Grassi28 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 374 kcal —
- Proteine 8,1 g 16%
- Carboidrati 22 g 8%
- Grassi 28 g 35%
- Grassi saturi 11 g 57%
- Fibre 2,7 g 10%
- Zuccheri 17 g —
- Sodio 76,4 mg 3%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 18,4 µg 2%
- Vitamina C 14,4 mg 16%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4 mg 27%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 37,2 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 53,7 mg 4%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 99,3 mg 24%
- Fosforo 182 mg 15%
- Potassio 321 mg 7%
- Zinco 1,7 mg 16%
- Rame 0,65 mg 72%
- Manganese 0,6 mg 26%
- Selenio 3,3 µg 6%
- Iodio 8,3 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 8,1 g | 22 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4 g | 11 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 12 g | 33 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 16 g | 44 g | 55 g |
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