Sapere cosa c’è nel piatto
Tomato and mozzarella pie
Calorie e valori nutrizionali
shortcrust pastry, mashed potato powder
271
caloriekcal per 100 g
Proteine7,4 g
Carb.15 g
Grassi20 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 271 kcal —
- Proteine 7,4 g 15%
- Carboidrati 15 g 6%
- Grassi 20 g 25%
- Grassi saturi 6,4 g 32%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zuccheri 2,2 g —
- Sodio 241 mg 10%
- Colesterolo 61,7 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 147 µg 16%
- Vitamina C 5,4 mg 6%
- Vitamina D 0,74 µg 4%
- Vitamina E 2,7 mg 18%
- Vitamina K 23,4 µg 20%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0,55 µg 23%
Minerali
- Calcio 156 mg 12%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 185 mg 15%
- Potassio 332 mg 7%
- Zinco 1,2 mg 10%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,41 mg 18%
- Selenio 7,6 µg 14%
- Iodio 13,4 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 7,4 g | 15 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 3,7 g | 7,6 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 11 g | 23 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 15 g | 30 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 19 g | 38 g | 49 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 34544 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
