Sapere cosa c’è nel piatto
Tofu biologico solido
Calorie e valori nutrizionali
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Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 84 kcal —
- Proteine 8,9 g 18%
- Carboidrati 1,5 g 1%
- Grassi 4,4 g 6%
- Grassi saturi 0,5 g 3%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zuccheri 0,3 g —
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGMinerali
- Calcio 125 mg 10%
- Ferro 1,2 mg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 8,9 g | 1,5 g | 4,4 g |
| 1 porzione | 79 g | 66 | 7 g | 1,2 g | 3,5 g |
| 2 porzioni | 158 g | 133 | 14 g | 2,4 g | 7 g |
| ½ porzione | 39,5 g | 33 | 3,5 g | 0,6 g | 1,7 g |
| 3 porzioni | 237 g | 199 | 21 g | 3,6 g | 10 g |
| 4 porzioni | 316 g | 265 | 28 g | 4,7 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4,5 g | 0,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 13 g | 2,3 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 18 g | 3 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 22 g | 3,8 g | 11 g |
Domande su tofu biologico solido
Quante calorie ci sono in 100 g di tofu biologico solido?
100 g di tofu biologico solido: 84 kcal, 8,9 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (79 g) di tofu biologico solido?
1 porzione (79 g) di tofu biologico solido: 66 kcal, 7 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (158 g) di tofu biologico solido?
2 porzioni (158 g) di tofu biologico solido: 133 kcal, 14 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (39,5 g) di tofu biologico solido?
½ porzione (39,5 g) di tofu biologico solido: 33 kcal, 3,5 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (237 g) di tofu biologico solido?
3 porzioni (237 g) di tofu biologico solido: 199 kcal, 21 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (316 g) di tofu biologico solido?
4 porzioni (316 g) di tofu biologico solido: 265 kcal, 28 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tofu biologico solido?
50 g di tofu biologico solido: 42 kcal, 4,5 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tofu biologico solido?
150 g di tofu biologico solido: 126 kcal, 13 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173763 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse