Sapere cosa c’è nel piatto
Spinarolo
Calorie e valori nutrizionali
fritto
170
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.2,7 g
Grassi7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 170 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Carboidrati 2,7 g 1%
- Grassi 7 g 9%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zuccheri 0,1 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 24 g | 2,7 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 12 g | 1,4 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 36 g | 4,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 48 g | 5,4 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 60 g | 6,8 g | 18 g |
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- Verdesca o palombopesce di mare, fresco, Brasile83 kcal / 100 g
Domande su spinarolo
Quante calorie ci sono in 100 g di spinarolo?
100 g di spinarolo: 170 kcal, 24 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spinarolo?
50 g di spinarolo: 85 kcal, 12 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spinarolo?
150 g di spinarolo: 255 kcal, 36 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spinarolo?
200 g di spinarolo: 340 kcal, 48 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spinarolo?
250 g di spinarolo: 425 kcal, 60 g di proteine, 6,8 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: portfir 816 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
