Sapere cosa c’è nel piatto

Soup, pho, with meat

Calorie e valori nutrizionali

77
caloriekcal per 100 g
Proteine5,8 g
Carb.5,2 g
Grassi3,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 77 kcal —
  • Proteine 5,8 g 12%
  • Carboidrati 5,2 g 2%
  • Grassi 3,3 g 4%
  • Grassi saturi 1,3 g 6%
  • Fibre 0,4 g 1%
  • Zuccheri 0,5 g —
  • Sodio 365 mg 16%
  • Colesterolo 18 mg 6%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,05 mg 0%
  • Vitamina K 2 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0,51 µg 21%
  • Colina 18,4 mg 3%

Minerali

  • Calcio 9 mg 1%
  • Ferro 0,58 mg 3%
  • Magnesio 7 mg 2%
  • Fosforo 49 mg 4%
  • Potassio 78 mg 2%
  • Zinco 1,3 mg 12%
  • Rame 0,04 mg 4%
  • Selenio 5,8 µg 11%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g775,8 g5,2 g3,3 g
1 porzione245 g18914 g13 g8,2 g
2 porzioni490 g37729 g26 g16 g
½ porzione122,5 g947,1 g6,4 g4,1 g
3 porzioni735 g56643 g38 g25 g
4 porzioni980 g75557 g51 g33 g
50 g50 g392,9 g2,6 g1,7 g
150 g150 g1168,7 g7,8 g5 g
200 g200 g15412 g10 g6,7 g
250 g250 g19315 g13 g8,3 g

Domande su soup, pho, with meat

Quante calorie ci sono in 100 g di soup, pho, with meat?

100 g di soup, pho, with meat: 77 kcal, 5,8 g di proteine, 5,2 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (245 g) di soup, pho, with meat?

1 porzione (245 g) di soup, pho, with meat: 189 kcal, 14 g di proteine, 13 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (490 g) di soup, pho, with meat?

2 porzioni (490 g) di soup, pho, with meat: 377 kcal, 29 g di proteine, 26 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (122,5 g) di soup, pho, with meat?

½ porzione (122,5 g) di soup, pho, with meat: 94 kcal, 7,1 g di proteine, 6,4 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (735 g) di soup, pho, with meat?

3 porzioni (735 g) di soup, pho, with meat: 566 kcal, 43 g di proteine, 38 g di carboidrati e 25 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (980 g) di soup, pho, with meat?

4 porzioni (980 g) di soup, pho, with meat: 755 kcal, 57 g di proteine, 51 g di carboidrati e 33 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di soup, pho, with meat?

50 g di soup, pho, with meat: 39 kcal, 2,9 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di soup, pho, with meat?

150 g di soup, pho, with meat: 116 kcal, 8,7 g di proteine, 7,8 g di carboidrati e 5 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 28310330 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse