Sapere cosa c’è nel piatto
savoiardo
Calorie e valori nutrizionali
con succo di limone e scorza
Proteine11 g
Carb.59 g
Grassi9,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 365 kcal —
- Proteine 11 g 21%
- Carboidrati 59 g 21%
- Grassi 9,1 g 12%
- Grassi saturi 3,1 g 15%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 25 g —
- Sodio 147 mg 6%
- Colesterolo 221 mg 74%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 3,7 mg 4%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,63 mg 4%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 60 µg 15%
- Vitamina B12 0,75 µg 31%
- Colina 92 mg 17%
Minerali
- Calcio 47 mg 4%
- Ferro 3,6 mg 20%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 173 mg 14%
- Potassio 113 mg 2%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,24 mg 10%
- Selenio 21,1 µg 38%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 11 g | 59 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5,3 g | 29 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 16 g | 88 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 21 g | 117 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 27 g | 147 g | 23 g |
Alimenti simili
Domande su savoiardo
Quante calorie ci sono in 100 g di savoiardo?
100 g di savoiardo: 365 kcal, 11 g di proteine, 59 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di savoiardo?
50 g di savoiardo: 183 kcal, 5,3 g di proteine, 29 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di savoiardo?
150 g di savoiardo: 548 kcal, 16 g di proteine, 88 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di savoiardo?
200 g di savoiardo: 730 kcal, 21 g di proteine, 117 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di savoiardo?
250 g di savoiardo: 913 kcal, 27 g di proteine, 147 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3828 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse