Sapere cosa c’è nel piatto
Sapotes, raw
Calorie e valori nutrizionali
125
caloriekcal per 100 g
Proteine2.1 g
Carb.26.4 g
Grassi0.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 125 kcal —
- Proteine 2.1 g 4%
- Carboidrati 26.4 g 10%
- Grassi 0.6 g 1%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 2.6 g 9%
- Zuccheri 20.1 g —
- Sodio 10 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 41.7 µg 5%
- Vitamina C 20 mg 22%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 1.8 mg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 39 mg 3%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 28 mg 2%
- Potassio 344 mg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 2.1 g | 26.4 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.1 g | 13.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 3.2 g | 39.6 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 4.2 g | 52.9 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 312 | 5.3 g | 66.1 g | 1.5 g |
Domande su sapotes, raw
Quante calorie ci sono in 100 g di sapotes, raw?
100 g di sapotes, raw: 125 kcal, 2.1 g di proteine, 26.4 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sapotes, raw?
50 g di sapotes, raw: 62 kcal, 1.1 g di proteine, 13.2 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sapotes, raw?
150 g di sapotes, raw: 187 kcal, 3.2 g di proteine, 39.6 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di sapotes, raw?
200 g di sapotes, raw: 250 kcal, 4.2 g di proteine, 52.9 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di sapotes, raw?
250 g di sapotes, raw: 312 kcal, 5.3 g di proteine, 66.1 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1102 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse