Sapere cosa c’è nel piatto

Galia melon

Calorie e valori nutrizionali

raw

32
caloriekcal per 100 g
Proteine0.5 g
Carb.6.9 g
Grassi0 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 32 kcal —
  • Proteine 0.5 g 1%
  • Carboidrati 6.9 g 3%
  • Grassi 0 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 1.3 g 5%
  • Zuccheri 6.9 g —
  • Sodio 19.5 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2.8 µg 0%
  • Vitamina C 16 mg 18%
  • Vitamina E 0.04 mg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
  • Niacina (B3) 0.35 mg 2%
  • Acido pantotenico (B5) 0.06 mg 1%
  • Vitamina B6 0.05 mg 3%
  • Biotina (B7) 0.18 µg 1%
  • Folati (B9) 25.3 µg 6%
  • Colina 7.6 mg 1%

Minerali

  • Calcio 13.6 mg 1%
  • Ferro 0.17 mg 1%
  • Magnesio 13.9 mg 3%
  • Fosforo 11.3 mg 1%
  • Potassio 274 mg 6%
  • Zinco 0.12 mg 1%
  • Rame 0.03 mg 3%
  • Manganese 0.04 mg 2%
  • Selenio 0 µg 0%
  • Iodio 0 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g320.5 g6.9 g0 g
50 g50 g160.2 g3.5 g0 g
150 g150 g480.7 g10.4 g0 g
200 g200 g641 g13.8 g0 g
250 g250 g801.2 g17.3 g0 g

Domande su galia melon

Quante calorie ci sono in 100 g di galia melon?

100 g di galia melon: 32 kcal, 0.5 g di proteine, 6.9 g di carboidrati e 0 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di galia melon?

50 g di galia melon: 16 kcal, 0.2 g di proteine, 3.5 g di carboidrati e 0 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di galia melon?

150 g di galia melon: 48 kcal, 0.7 g di proteine, 10.4 g di carboidrati e 0 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di galia melon?

200 g di galia melon: 64 kcal, 1 g di proteine, 13.8 g di carboidrati e 0 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di galia melon?

250 g di galia melon: 80 kcal, 1.2 g di proteine, 17.3 g di carboidrati e 0 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 1694 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse