Sapere cosa c’è nel piatto
Tamarind
Calorie e valori nutrizionali
Indian date, raw
182
caloriekcal per 100 g
Proteine2,8 g
Carb.39 g
Grassi0,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 182 kcal —
- Proteine 2,8 g 6%
- Carboidrati 39 g 14%
- Grassi 0,6 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 5,1 g 18%
- Zuccheri 39 g —
- Sodio 28 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 3,5 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Acido pantotenico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8,6 mg 2%
Minerali
- Calcio 74 mg 6%
- Ferro 2,8 mg 16%
- Magnesio 92 mg 22%
- Fosforo 113 mg 9%
- Potassio 628 mg 13%
- Zinco 1 mg 9%
- Selenio 1 µg 2%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 2,8 g | 39 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1,4 g | 19 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 4,2 g | 58 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 5,6 g | 78 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 7 g | 97 g | 1,5 g |
Domande su tamarind
Quante calorie ci sono in 100 g di tamarind?
100 g di tamarind: 182 kcal, 2,8 g di proteine, 39 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tamarind?
50 g di tamarind: 91 kcal, 1,4 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tamarind?
150 g di tamarind: 273 kcal, 4,2 g di proteine, 58 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di tamarind?
200 g di tamarind: 364 kcal, 5,6 g di proteine, 78 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di tamarind?
250 g di tamarind: 455 kcal, 7 g di proteine, 97 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 222 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
