Sapere cosa c’è nel piatto
Tamarind, Indian date, raw
Calorie e valori nutrizionali
182
caloriekcal per 100 g
Proteine2.8 g
Carb.38.8 g
Grassi0.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 182 kcal —
- Proteine 2.8 g 6%
- Carboidrati 38.8 g 14%
- Grassi 0.6 g 1%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 5.1 g 18%
- Zuccheri 38.8 g —
- Sodio 28 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 3.5 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 1.9 mg 12%
- Acido pantotenico (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8.6 mg 2%
Minerali
- Calcio 74 mg 6%
- Ferro 2.8 mg 16%
- Magnesio 92 mg 22%
- Fosforo 113 mg 9%
- Potassio 628 mg 13%
- Zinco 1 mg 9%
- Selenio 1 µg 2%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 2.8 g | 38.8 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1.4 g | 19.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 4.2 g | 58.2 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 5.6 g | 77.6 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 7 g | 97 g | 1.5 g |
Domande su tamarind, Indian date, raw
Quante calorie ci sono in 100 g di tamarind, Indian date, raw?
100 g di tamarind, Indian date, raw: 182 kcal, 2.8 g di proteine, 38.8 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tamarind, Indian date, raw?
50 g di tamarind, Indian date, raw: 91 kcal, 1.4 g di proteine, 19.4 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tamarind, Indian date, raw?
150 g di tamarind, Indian date, raw: 273 kcal, 4.2 g di proteine, 58.2 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di tamarind, Indian date, raw?
200 g di tamarind, Indian date, raw: 364 kcal, 5.6 g di proteine, 77.6 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di tamarind, Indian date, raw?
250 g di tamarind, Indian date, raw: 455 kcal, 7 g di proteine, 97 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 222 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse