Sapere cosa c’è nel piatto
Sanguinaccio
Calorie e valori nutrizionali
sanguinaccio
217
caloriekcal per 100 g
Proteine9,7 g
Carb.19 g
Grassi10 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 217 kcal —
- Proteine 9,7 g 19%
- Carboidrati 19 g 7%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 3,7 g 19%
- Fibre 5,3 g 19%
- Zuccheri 0,5 g —
- Sodio 677 mg 29%
- Colesterolo 24,3 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8,6 µg 1%
- Vitamina C 0,15 mg 0%
- Vitamina D 0,12 µg 1%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Vitamina K 2,7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 13,7 µg 3%
- Vitamina B12 0,29 µg 12%
Minerali
- Calcio 18,2 mg 1%
- Ferro 7,5 mg 42%
- Magnesio 40,9 mg 10%
- Fosforo 162 mg 13%
- Potassio 246 mg 5%
- Zinco 1,5 mg 13%
- Rame 0,16 mg 18%
- Manganese 0,74 mg 32%
- Selenio 7,3 µg 13%
- Iodio 3,4 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 9,7 g | 19 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 4,9 g | 9,3 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 15 g | 28 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 20 g | 37 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 24 g | 46 g | 26 g |
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- Sanguinaccio biancogrigliato / saltato in padella220 kcal / 100 g
Domande su sanguinaccio
Quante calorie ci sono in 100 g di sanguinaccio?
100 g di sanguinaccio: 217 kcal, 9,7 g di proteine, 19 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sanguinaccio?
50 g di sanguinaccio: 109 kcal, 4,9 g di proteine, 9,3 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sanguinaccio?
150 g di sanguinaccio: 326 kcal, 15 g di proteine, 28 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di sanguinaccio?
200 g di sanguinaccio: 434 kcal, 20 g di proteine, 37 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di sanguinaccio?
250 g di sanguinaccio: 543 kcal, 24 g di proteine, 46 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 30371 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
