Sapere cosa c’è nel piatto

Sanguinaccio

Calorie e valori nutrizionali

cotta

249
caloriekcal per 100 g
Proteine16.8 g
Carb.11.7 g
Grassi14.6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 249 kcal —
  • Proteine 16.8 g 34%
  • Carboidrati 11.7 g 4%
  • Grassi 14.6 g 19%
  • Grassi saturi 6.2 g 31%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 1.7 g —
  • Sodio 1002 mg 44%
  • Colesterolo 98.6 mg 33%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 26 µg 3%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.26 µg 1%
  • Vitamina E 0.13 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.14 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacina (B3) 1.3 mg 8%
  • Acido pantotenico (B5) 0.6 mg 12%
  • Vitamina B6 0.08 mg 4%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0.47 µg 20%

Minerali

  • Calcio 18 mg 1%
  • Ferro 14.9 mg 83%
  • Magnesio 19 mg 5%
  • Fosforo 113 mg 9%
  • Potassio 344 mg 7%
  • Zinco 0.73 mg 7%
  • Rame 0.12 mg 13%
  • Manganese 0.41 mg 18%
  • Selenio 20.7 µg 38%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g24916.8 g11.7 g14.6 g
50 g50 g1258.4 g5.8 g7.3 g
150 g150 g37425.2 g17.5 g21.9 g
200 g200 g49833.7 g23.4 g29.2 g
250 g250 g62342.1 g29.2 g36.5 g

Domande su sanguinaccio

Quante calorie ci sono in 100 g di sanguinaccio?

100 g di sanguinaccio: 249 kcal, 16.8 g di proteine, 11.7 g di carboidrati e 14.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di sanguinaccio?

50 g di sanguinaccio: 125 kcal, 8.4 g di proteine, 5.8 g di carboidrati e 7.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di sanguinaccio?

150 g di sanguinaccio: 374 kcal, 25.2 g di proteine, 17.5 g di carboidrati e 21.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di sanguinaccio?

200 g di sanguinaccio: 498 kcal, 33.7 g di proteine, 23.4 g di carboidrati e 29.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di sanguinaccio?

250 g di sanguinaccio: 623 kcal, 42.1 g di proteine, 29.2 g di carboidrati e 36.5 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 7339 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse